Comment optimiser votre espace de travail ? Comment se présente une posture normale ?
Pour optimiser votre espace de travail, assurez-vous que la surface de travail est à la hauteur de vos coudes une fois votre fauteuil réglé. Utilisez un plateau de clavier si nécessaire pour ajuster la hauteur du clavier et de la souris. Gardez les objets fréquemment utilisés à portée de main et ceux rarement utilisés hors de votre portée pour encourager la mobilité.
Une posture optimale se caractérise par une tête droite au-dessus des épaules, des coudes fléchis à 90 degrés, des avant-bras horizontaux, des épaules détendues, des poignets droits, un dos soutenu pour maintenir la courbure naturelle du bas du dos, des cuisses horizontales à un angle de 90 à 120 degrés par rapport aux hanches, des poignets droits, et des pieds complètement appuyés et posés à plat sur le sol ou sur un repose-pieds si nécessaire. Oui, ça fait beaucoup de détails pour un seul corps, mais cela améliore nettement votre posture.
Le saviez-vous ? Une chaise ergonomique de qualité peut réduire jusqu'à 60% la pression exercée sur la colonne vertébrale, soulageant ainsi les douleurs lombaires et favorisants une meilleure posture et donc une meilleure ergonomie de votre poste de travail.
Notre équipe dynamique est prête à vous accompagner avec plus de 2 ans d'expérience au service de la satisfaction client. Parmi nos nombreux services, nous proposons :
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Chez AVUS 44, votre bien-être est notre priorité. Bienvenue !
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Forte de son expérience reconnue dans le domaine et des 30 années d'expertise dans le domaine de son dirigeant Gerald Poussin, AVUS 44 propose des solutions sur mesure pour :
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